寒冬已至，這讓家有抵抗力較弱寶貝的家長們分外擔心。由于孩子們呼吸頻率高、腎臟功能尚未發育完全，對氣候變化比較敏感的寶寶甚至會在冬季出現鼻腔干燥、喉部發癢等不適癥狀。如何讓寶貝們躲避“寒流”的侵襲，減少季節性疾病患病風險？長春市中醫院總部兒科副主任陳希教您一些防治方法，預防兒童冬季常見疾病。

民諺有句話：“冬天動一動，少鬧一場??；冬到懶一懶，多喝藥一碗?！边@說明冬季也需要適當的鍛煉，增強自身的耐寒力與抵抗力。但很多年輕家長怕自家寶貝受寒挨凍，常常穿得過多、蓋得過厚，反而讓孩子的機體防御能力減弱，易發生由風邪所導致的感冒等外感疾病。

因此陳希建議，除了日常加強孩子對水果、蔬菜、豆制品、蛋類及肉、魚的攝入，堅持合理的飲食以及適當的戶外運動進行耐寒鍛煉外，可以通過以下幾種中醫外治療法，可以對孩子進行系統的保健預防及早期輕癥的干預治療：

中藥外敷、捏脊讓孩子增強免疫力

北方冬季屋內供暖期間，室內溫度高且比較干燥，讓居家的寶貝易出現上火的癥狀。

本身脾胃虛弱、大便糖稀等不宜用藥的孩子，陳希建議家長可以讓孩子外用歸元膏貼敷于雙腳底涌泉穴處，消積撤火、引熱下行。同樣通過傳統中藥外敷，達到預防和增強人體抵抗力效果的外治法，還有扶正祛邪、調補陰陽的“三九貼”。它不僅能夠幫助人體抵抗外邪，而且也會對夏天“三伏貼”的療效起到加強和鞏固的作用。

不打針、不吃藥，在家就可操作的中醫捏脊療法，通過兩手自下而上提捏尾骶的長強穴至大椎穴的皮膚，刺激人體神經節，在促進寶寶生長發育的同時，起到強身健體、防治多種疾病的作用。

孩子防治流感有妙招，中醫香囊“綠色守護”

當孩子因寒冷的外界空氣刺激，造成肺組織抵抗力下降，偶有流清涕、鼻塞的情況時，家長們可使用長春市中醫院制作的“鼻炎香囊”，緩解孩子鼻塞、鼻癢、流鼻涕、打噴嚏等癥狀，也可在方便就醫時，來醫院采用中藥塌漬的方式，清熱化痰、止咳平喘。

中醫療法如何快速降溫退燒

即使孩子一不小心受涼，出現發熱輕、乏力、咽癢咳嗽等癥狀，陳希表示，中醫治療小兒發熱也有很多不錯的方法。其中，傳統中醫推拿方法在臨床治療小兒發熱上，起到改善病情的作用。

中醫推拿治療小兒發熱，可以采用按揉太陽穴、推拿推坎宮的方式，疏散解表、緩解頭痛。若是采用刮痧緩解孩子發熱的情況，可以分別選取選取督脈和膀胱經。

陳希提示家長，若是怕推拿刮痧力度掌握不好、傷及孩子，也可以在孩子出現惡寒或手腳涼時，用中藥足浴袋或簡單的溫水泡腳，以達到解表發汗、驅邪外出的功效，但切忌溫度不宜過高，防止燙傷孩子。

若患兒持續高熱不退且癥狀明顯，請家長務必及時送醫治療，并在專業醫生的指導下合理用藥，以防病情延誤。