近年來，在臨床中患有血壓高、尿酸高、血脂高、血糖高的患者數量逐年增加，尤其在三伏天痛風病發病率較高。那么，痛風的發病原因是什么？日常生活中應該注意哪些？今天長春市中醫院東部醫務科科長張云鳳為您揭秘~

痛風是尿酸代謝障礙所引起的疾病。其發病原因包括：暴飲暴食、食肥甘厚膩之品、飲酒等。西醫認為，痛風是人體內嘌呤代謝發生紊亂，尿酸合成增加或者排出減少，造成高尿酸血癥。它以起病急、多因足痛或者關節痛前來就診。

痛風屬于中醫“痹癥”的范疇，一般呈現間歇發作，急性發作多出現劇烈紅、腫、熱、痛，尤以夜間加重。在三伏天，親朋好友喜歡聚在一起，喜歡喝冰鎮啤酒，吃海鮮、火鍋、燒烤，飲食無度，痛風復發。

在使用藥物治療時，一定要注意配合飲食治療：低嘌呤、低脂肪、低熱量、低鹽控酒、多進水，以達到減少飲食造成尿酸的形成和促進體內尿酸排泄的目的。

大家都知道高嘌呤的食物

1.各種動物內臟、腦髓、濃肉湯、海鮮、豆類、花生、菠菜、菌菇、藻類等食品，大家盡量避免食用。尤其是三伏天不易入睡，喜歡室外吃火鍋和燒烤配冰鎮啤酒，盡量多吃含嘌呤較少的面類食物、紅薯、蓮藕、土豆、玉米、新鮮蔬菜和水果等。

2.低熱能攝入。因痛風癥患者多伴有肥胖、原發性高血壓及糖尿病等，故應降低體重，限制熱能。當然也不能減重過快，應循序漸進。痛風患者每天若進食低于900千卡的熱量或節食不當，也會增加血尿酸的含量。

3.低脂肪、低蛋白質。選用牛奶、雞蛋、谷類等作為蛋白質的主要來源，盡量不用肉、海鮮類等含嘌呤較高食物。此外，痛風患者的飲食應偏清淡少油，脂肪攝取過多會抑制尿酸鹽的排泄，宜控制在每天50克以下。少食煎炸食物和肥肉，烹調建議選用植物油。

4.低鹽、禁煙、戒灑，每日食鹽攝人量不超過5克。啤酒本身即含大量嘌呤，過多飲酒還會引起乳酸升高而阻礙尿酸的排泄。

5.高水分供給。每日液體攝人量宜在2000毫升以上，以增加尿量和預防腎結石，促使尿酸排出體外。腎功能不全者，應在嚴密觀察下進行液體補充。另外，注意供給維生素B族和維生素C。蔬菜和水果富含維C，能促進組織內尿酸鹽的溶解清除。含堿的面食有助于制造堿性環境，促使組織內郁積的尿酸鹽溶解排出。

6.選擇中醫藥治療，以泄濁化瘀法治療痛風。